
niagaraa39
ROOOOOOOOOOOOOO
TU VAS ETRE TOUT FRIPE A RESTER SOUS LA PLUIE COMME CELA TOI !!!!!!!!! T ES PIRE QUE LES SALES GOSSES VAS METTRE UN IMPER ET PLUS VITE QUE CA LOL
GROS BISOUS ET BON WK PASCAL
.....................:$ :$ :$ :$ ........ 8-p

La vie est un vrai marathon....
...C'est toujours
la même chevauchée,
on vise la lueur droit devant,
Même si cette quête est insensée,
............ je cours
pour me sentir vivant !
Mes marathons ( 45 ) :
Record SH ==) 3 h 00' 31.
Record VH1 ==) 3 h 28' 40 .
- New-York (1)
- Paris (10)
- Chicago (1)
- Londres (1)
- Reims (2)
- Lille (1)
- Monaco (1)
- Choisy le Roy (2)
- Sénart (3)
- Seine & Eure (4)
- Rotterdam (2)
- Hauts de Seine (4)
- Chantilly (2)
- Caen (2)
- Lyon (1)
- La Rochelle (1)
- Miami (1)
- Bangkok (1)
- Mont St Michel (2)
- Vincennes (2)
- Nantes (1)
==========
Mes classiques :
- 13 fois : Paris / Versailles
- 1 fois : Marseilles / Cassis.
- 1 fois : Marvejols / Mende.
- 3 fois : La Transbaie.
- 9 fois : 20 km de Paris.
==========
Semi-Marathon ( 29 ) :
Record SH ==) 1 h 21' 57".
Record VH1 ==) 1 h 35' 29" .
- Paris : 10
- Roissy Ch. de Gaulle : 3
- St Witz : 5
- Crépy en Valois : 1
- Lille : 1
- Reims : 1
- Humarathon : 3
- Antony : 1
- Heudebouville : 2
- Elbeuf : 1
- Monaco : 1
++++++++++
Record 10 km : SH
==) 0 h 36' 16".
Record 10 km : VH1
==) 0 h 40' 24"
++++++++++
- 378 courses en 23 ans.
- 0 abandon en 378 courses.
- 4096 entraînements
- 84 143 kilomètres parcourus ( CàP/ vélo)
==========
- en France
02 Aisne
03 Allier
04 Alpes-de-Haute-Provence
05 Hautes-Alpes
13 Bouches-du-Rhône
14 Calvados
17 Charente-Maritime
18 Cher
23 Creuse
26 Drôme
27 Eure
28 Eure-et-Loir
29 Finistère
33 Gironde
35 Ille-et-Vilaine
38 Isère
42 Loire
44 Loire-Atlantique
45 Loiret
48 Lozère
50 Manche
51 Marne
53 Mayenne
54 Meurthe-et-Moselle
55 Meuse
56 Morbihan
58 Nièvre
59 Nord
60 Oise
61 Orne
62 Pas-de-Calais
63 Puy-de-Dôme
67 Bas-Rhin
69 Rhône
72 Sarthe
73 Savoie
75 Paris
76 Seine-Maritime
77 Seine-et-Marne
78 Yvelines
80 Somme
83 Var
87 Haute-Vienne
88 Vosges
89 Yonne
92 Hauts-de-Seine
93 Seine-Saint-Denis
94 Val-de-Marne
95 Val-d'Oise
49 départements / 95
----------
- en Europe
* Londres
* Rotterdam
* Monaco
----------
- aux Etats-unis
* New York
* Chicago
* Miami
----------
- en Asie.
* Chiang Mai
* Ayutthaya
* Kanchanaburi
* Bangkok
----------
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